需要現金週轉

賣場尺寸標示為平鋪商品後測量，上身胸圍，袖口寬，手臂寬，下身腰圍，大腿圍，臂圍，褲管寬為周長數據，其餘一律為『平放單面測量公分數』，人工測量誤差值正負1-3CM為正常範圍
(建議比對您平時穿的衣服尺寸，會比較準確哦!)
◆尺寸建議:不習慣穿著像圖中麻豆一樣合身者或是想要內搭添加多件衣服者請往上選購大一尺寸。
EX:國內衣服穿著L號，建議選購XL。國內衣服穿著XL號者，選購XL號時會是合身無法添加多件衣服。
如買家真不知如何挑選適合自己尺碼的商品，可撥打客服專線，由專人為您解說與挑選尺碼，
或可於下單之後在訂單備註欄留下您的身高體重， 客服人員與您電話確認尺碼，可避免更換尺寸困擾。

洗滌方式說明：

1. 深╱淺色衣物請務必單獨清洗，避免造成退色或染色。
2. 建議手洗或送乾洗，才能保持衣服的壽命。
如：手洗水溫以不超過攝氏30度為宜.切勿烘乾、漂白,晾乾後可低溫60度左右整燙。
3. 含有漂白溶劑的洗衣劑會使衣服褪色，降低壽命，請避免使用。
4. 衣服不建議烘乾，含有棉製或羊毛成分的衣服有可能會導致縮水。
＊照片與實品顏色已力求相近,但因個人電腦螢幕設定差異可能會略有不同，以實際商品顏色為準，敬請見諒。
＊商品不包含規格說明之外或是照片中搭配的其他配件。

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時尚中心／綜合報導

許多巴黎人沒有上健身房，但大部分仍然可以維持苗條纖細的體態，不一定只跟基因有關，更多部分是取決於自然而然的生活習慣，只要有些改變就能減少卡路里的攝取，即使不愛運動的你也能受惠。

多攝取蛋白質

蛋白質的攝取可以協助身體對抗飢餓感，避免額外的食用熱量出現，包括大豆、堅果、瘦肉、乳製品等，能讓你避開下午可能想加碼的雞排或糖果。

喝黑咖啡

若身體對於咖啡因的攝取沒有任何不適，不妨將花式咖啡的選擇改成黑咖啡，減少了鮮奶、糖、奶精等熱量，每天可以減少約70卡的攝取，若你習慣喝茶，不加其他配料也可少吸40卡。

▲咖啡少加糖省下很多卡路里。（圖／取自pixabay，以下同）

先準備食物

在感到飢餓之前先準備好食物，不但可以幫助身體養成正常進食的習慣，也能避免因產生飢餓感，而點出過量的餐點，像先準備午餐便當到公司的主意就不錯。

▲先準備便當避免過度點菜。

廚房保持乾淨

這或許聽起來有點神奇，但保持乾淨會無意識地降低食慾，可能會覺得懶得清理之類的，此外雜亂無章的環境也會顯得飲食「控制」不太重要，便會攝取更多的熱量。

作菜少用油

如果作菜使用油僅是因為避免沾鍋，建議採用噴霧的方式減少食用油的攝取，因為一匙油的熱量突破百卡，更換不沾鍋或盡量水煮也是好方法。

▲用更清淡的方式料理。

不要邊吃邊看電視

當注意力全神貫注在電視上，你可以吃進過多的零食而不自知，建議吃飯時也不要佐著電視看，才能享受食物的美味。

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